Spordikell Forerunner 70Whitestone

KELL, MIS TEEB SINUST JOOKSJA

Lihtsalt kasutataval ja algajatele mõeldud funktsioonidega Forerunner 70 GPS-jooksukellal on olemas kõik, mida oma jooksuteekonna alustamiseks vajad.

1,2” VÄRVILINE AMOLED-PUUTEEKRAAN

NUTIKELLA REŽIIMIS PEAB AKU VASTU KUNI 13 PÄEVA

TÄIUSTATUD TRENNIANDMED JA TAASTUMISSOOVITUSED

GARMINI TREENERI ISIKUSTATUD TREENINGKAVAD

ÜLE 80 SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSE

SISSEEHITATUD GPS AJA, DISTANTSI JA TEMPO MÕÕTMISEKS

Mida uut võrreldes Forerunner 55 kellaga:

– Vahetus 1-tolliselt MIP-ekraanilt 1,2-tollisele AMOLED-ekraanile
– Korpuse suurus vahetatud 43 mm vastu (varem oli 42 mm)
– Lisatud puuteekraan (varem oli ainult nupud)
– Uuendatud Garmin ELEVATE V3 pulsiandurilt ELEVATE V4 pulsiandurile
– Täielikult uuendatud/muudetud kasutajaliides
– Lisatud kella fookusrežiimid (nt uni, teater, aktiivsus jne)
– Lisatud pulsisageduse varieeruvuse (HRV) oleku/jälgimise tugi (öösel)
– Lisatud nutika äratuse alarm
– Lisatud unetreeneri funktsioon, sh unesoovituste tegurid
– Lisatud uinaku tuvastamise tugi 
– Lisatud hommikuse aruande funktsioon
– Lisatud õhtuse aruande funktsioon
– Lisatud igapäevase kokkuvõtte aruande funktsioon
– Lisatud igapäevase tervise hetktõmmise funktsioon
– Lisatud terviseseisundi jälgimine
– Lisatud elustiili logimine (päeviku pidamine, seadmes ja Garmin Connectis)
– Lisatud võimalus vahetada teksti puhul väikeste ja suuremate fontide vahel
– Lisatud kiirpääsuga taskulambi funktsioon (ekraani, mitte spetsiaalse LED-taskulampi abil)
– Lisatud fotod tekstisõnumites (ainult Androidile) 
– Lisatud otseteede funktsioon (nuppude konfigureerimine - kiire juurdepääs funktsioonidele)
– Lisatud alternatiivse/teisese ajavööndi vidin/valik
– Lisatud võimalus luua vidinaid/pilgukaustu
– Lisatud aku vidin (näitab, mis aku kasutamist mõjutab)
– Lisatud loendurid
– Lisatud kalkulaatori vidin 
– Lisatud Garmin Messengeri integratsioon
– Lisatud kuufaasi vidin
– Lisatud pulsioksimeetri jälgimine
– Lisatud uneskoor
– Lisatud spordiskoori vidin
– Lisatud aktsiate vidin 
– Lisatud päikesetõusu ja -loojangu vidin
– Lisatud kaalu jälgimise vidin
– Lisatud taimerid/äratused/stopper/jne vidin
– Lisatud Connect IQ pood (seadmes)
– Lisatud aku tühjenemise hoiatus (nt 1 päev jäänud)
– Lisatud värvifiltri valik (värvipimeduse juurdepääsuks)
– Lisatud tunnihoiatus/helin
– Lisatud aku säästufunktsioon (ja nüüd ka aku tööea hinnangud) 
– Lisatud ~60+ uut spordiprofiili/rakendust
– Lisatud võimalus konfigureerida kella aktiivsusprofiile ja andmevälju telefonist
– Lisatud treeninguvalmidus (ja kõik aluseks olevad mõõdikud)
– Lisatud treeningu staatus (ja kõik aluseks olevad mõõdikud)
– Lisatud äge koormus (sh ajaloolised koormustrendid/tunnel)
– Lisatud VO2max trendid
– Lisatud koormuse fookus, koormuse suhe
– Lisatud taastumisaeg (reaalajas vidin/jne…)
– Lisatud jooksudünaamika tugi (maapinnaga kokkupuute aeg, vertikaalne võnkumine, vertikaalne suhe, sammu pikkus)
– Lisatud natiivne jooksuvõimsus (randmepõhine ja natiivsed andmeväljad)
– Lisatud jooksuvõimsusele spetsiifilised treeningtsoonid
– Lisatud automaatne jooksu/kõndimise/seismise tuvastamine treeningu sees
– Igapäevaseid treeninguid saab nüüd vaadata ka tulevikus, pikkade treeningpäevade konfigureerimine, rohkem seadeid jne
– Igapäevaseid treeninguid saab nüüd siduda tulevaste kalendrivõistlustega, luues automaatselt treeninguid selle distantsi/raja jaoks
– Lisatud varustuse jälgimine seadmes (nt jalanõud, jalgrattad jne)
– Lisatud peamine võistlusvidin
– Lisatud uus võistluskalender ja võistluse üksikasjad/loendusvidinad 
– Lisatud võistlusaja ennustus (võistluse vidinas) 
– Lisatud treeningu kasulikkuse funktsioon (näitab, milline oli antud treeningu kasulikkus)
– Lisatud võimalus luua ringiaegade märguandeid läheduse korral (nt sama tempo läbimine)
– Lisatud raja/marsruudi järgimine
– Lisatud funktsioon „Eespool“ distantside jaoks etteantud markeriteni, nagu abipunktid, tõusud jne
– Lisatud abipunkt/puhkepauside taimer/loendur radadel (nt maastikujooksud)
– Lisatud aja piiramise funktsioon radadel (nt maastikujooksud)
– Lisatud Garmin Share (treeningute/radade/jne kiireks jagamiseks)
– Lisatud rakendus „Treeningud“/kiirjuurdepääsu menüü
– Lisatud Seljakoti raskuse tugi (jooksu-/matkategevustes)
– Rohkem andmevälju lehekülje kohta, nüüd 4-lt 8-le
– Rohkem lubatud kohandatud andmelehekülgi
– Lisatud tugi kuni 4 CIQ andmevälja samaaegseks kuvamiseks (varasema 2 asemel)
– Lisatud lihaskaardi funktsioon jõutreeningutel
– Lisatud turvalise/krüpteeritud Bluetoothi ​​andurite sidumise funktsioon/valik
– Lisatud jalgrattatulede, jalgrattaradari, RD Podi ja Tempe anduri tugi
– Rohkem GPS/GNSS tüüpe: lisatud Beidou ja QZSS

TEMPO, VAHEMAA, PULSS	IGAPÄEVASED TREENINGSOOVITUSED	GARMINI TREENERI KOHALDATAVAD TREENINGPLAANID
Kasutajasõbralik GPS-jooksukellal on olulised funktsioonid, mida sa vajad oma jooksu järgmisele tasemele tõstmiseks, sh GPS, tempo, vahemaa ja randmelt loetav pulsisagedus¹.	Saa isikupärastatud treeningud. Need igapäevased soovitused, nüüd koos jooksu-/kõnnitreeningutega, kohanduvad pärast iga jooksu vastavalt sinu jõudlusele ja taastumisele.	Treeni ürituse jaoks, saavuta eesmärk või paranda oma vormi igapäevaselt vastavalt sinu taastumisele ja tervise andmetele kohanduvate treeningukavadega. Vali algajasõbralike kavade seast jooksu-/kõnnitreeningud ja väiksem maht või vali intensiivsemad treeningkavad.
HRV-OLEK	TÄIUSTATUD TREENINGUFUNKTSIOONID	TERVIS JA HEAOLU
Mõista oma üldist terviseseisundit, treeninguid ja taastumist paremini magamise ajal mõõdetud. Sinu kell jälgib magamise ajal järjestikuste südamelöökide vahelisi ajalisi erinevusi.	Treeningvalmidus aitab teha kindlaks, kas oled jooksuks valmis. Treenitustase annab teada, kas treeningud on produktiivsed ning treeningu efektiivsus annab teavet treeningute peamise kasu kohta.	Parem sooritustase saab alguse korralikust väljapuhkamisest. Paranda une kvaliteeti uneskoori, unefaaside andmete ja tegevuse ning stressi mõjuandmetega¹. Hoia oma keha energiatasemel silma peal, et saada teada parim aeg tegevusteks ja puhkamiseks.

 KÕIK, MIDA TÕHUSAKS TREENINGUKS VAJAD

AKU PIKK KASUTUSAEG
Kuni 13 päevaga nutikella režiimis ja kuni 23 tunniga GPS-režiimis saad täielikuma pildi oma tervisest ja trennist.

HOMMIKUNE RAPORT
Vaata ärgates ülevaadet oma unest, taastumisest, päevakalendrist, pulsisageduse olekust ja muust.

ÕHTURAPORT
Valmistu homseks juba enne magamaminekut, saades meeldetuletuse unevajaduse, homse treeningu, ilma ja sündmuste kohta.

Taastumisajanõustaja
Tea, kaua sul taastumiseks kulub enne järgmist pingelist treeningut.

UNETREENER
Hangi uneskoor ja isikupärastatud treeninguabi oma unevajaduse jaoks. Jälgi unefaase ja hangi näpunäiteid unekvaliteedi parandamiseks¹.

UINAKU TUVASTAMINE
Jälgi või sisesta automaatselt oma uinakuid et näha, kuidas need su kehale kasu toovad ja milline peaks olema nende ideaalne aeg ning kestus.

BODY BATTERY™ ENERGIATASEME JÄLGIMINE
Jälgi oma keha energiataset, kogu päeva, et saaksid leida parimad ajad tegevusteks ja puhkamiseks¹.

Rajad
Loo või leia rakenduses Garmin Connect™ ja kolmandate osapoolte platvormidel toimivad rajad ning sünkrooni need otse oma kellaga.

RAJAPLANEERIJA
Rajaplaneerijaga saad teha vajalikke ettevalmistusi. See funktsioon võimaldab lisada katkestusaegu, märkmeid, puhkepause, kontrollpunkte ja esmaabipunkte, et püsida õigel rajal kogu võistluse jooksul.

JOOKSU ENNUSTAJA
Hangi hinnanguline jooksutempo soovitus 5 km, 10 km ja poolmaratoni korral.

HINGAMISE MUUTUMINE
Saa parem ülevaade oma tervisest magamise ajal hingamismustrite muutuste alusel². Need muutused võivad olla seotud keskkonna, alkoholi tarbimise või potentsiaalsete unehäirete, nt uneapnoega.

NAISTE TERVISE JÄLGIMINE
Jälgi ja logi oma menstruaaltsüklit või rasedust ning õpi liikumise ja toitumise kohta.

PULSISAGEDUS RANDMELT
Kell mõõdab pidevalt su pulsisagedust nii päeval kui öösel ja annab ülevaate treeningute intensiivsusest¹.

RANDMEPÕHINE JOOKSUDÜNAAMIKA
Paranda oma vormi jooksuandmetega nagu rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga jne.

VO2 MAX
Vt oma jooksvat vormisoleku taset ja jälgi ajaga kaasnevaid muutusi, et seada sihte, hinnata edenemist jne.

INTEN­SIIVSUS­MINUTID
Jälgi oma mõõduka ja intensiivse tegevuse minuteid, mis aitab sul eesmärke saavutada.

TÄPNE KOORMUS
Võrdle viimase treeningu intensiivsust optimaalse ulatusega ning paranda oma vormi.

Pulssoksümeetria andur
Jälgi oma vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal².

KIIRTREENING
Loo jooksutreeninguid otse kellas, lähtudes soovitud ajast ja intensiivsusest.

Häälteated
Saa teavitusi oma sooritusvõime kohta (kui kell on nutitelefoniga seotud).

Stressitaseme jälgimine
Tee selgeks, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.

KUVATÕMMIS TERVISEST
Salvesta 2-minutiline seanss, et salvestada tervisestatistika, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.

ELUSTIILI LOGIMINE
Registreeri oma harjumused – näiteks kohvi ja alkoholi tarbimine – ning vaata rakenduses Garmin Connect aruandeid selle kohta, kuidas need sinu tervist mõjutavad.

TERVISESEISUND
Otsi muutusi oma terviseandmetes, mis võivad viidata keha lisandunud koormusele, et märkaksid kõrvalekaldeid tavapärastest näitajatest.

RISTTREENING
Sirvi rakendust Garmin Connect tasuta HIIT-, jõu-, kardio-, jooga- ja Pilatese treeningute leidmiseks. Sa saad rakenduses luua isegi enda omad ja saata need oma kella.

AKTIIVSUSE JÄLGIMINE
Jälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid ja muud otse randmelt¹.

VORMISOLEKU VANUS.
Vaata hinnangut selle kohta, kui hea on sinu vorm võrreldes su tegeliku vanusega.

LIIKUVUS
Suurenda paindlikkust ja jõudu tasuta allalaaditavate liikuvustreeningutega.

SISSEEHITATUD GNSS
Meie sisseehitatud GNSS ühendub paljude satelliidisüsteemidega, et saaksid jälgida, kus sa jooksed, ning saada täpseid andmeid, sh vahemaa ja tempo kohta.

JOOKSUVÕIMSUS RANDMELT
Vaata, kui palju jõudu joostes teele avaldad, et saaksid oma energiat paremini jaotada ja treeninguid täiustada.

SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED
Vali 80+ integreeritud tegevuse hulgast, sh rattasõit, basseinis ujumine, jõutreening jne.

Funktsioon PacePro™
Kavanda võistluspäeva strateegiat valitud radade või vahemaade tempojuhistega.

STAADIONIJOOKS
Salvesta täpseid ringiaegu ja vaata vahemaad meetrites.

OHUTUS JA JÄLGIMINE
Kui sinu kell on tuvastanud intsidendi, saadab see sõnumi koos sinu reaalajas asukohaga³. Kui sa ei tunne end ohutult, võid seda teha ka käsitsi.

LIVETRACK™ ASUKOHA JAGAMINE
Sõbrad ja lähedased saavad jälgida sinu reaalajas asukohta³ ning vaadata eelkavandatud marsruuti.

Nutiteavitused
Võta käekellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud iPhone®-i või Android™-i nutitelefoniga.

RANDMELT TEKSTSÕNUMITE SAATMINE
Kasuta klaviatuuri kiirete tekstvastuste saatmiseks oma seotud kellale (ainult Androidis või rakenduse Garmin Messenger™ kaudu⁴), et saaksid telefoni taskus hoida.

RAKENDUSSE GARMIN CONNECT
Vaata oma tervise ja vormi teavet, suhtle sõpradega ja palju muud.

CONNECT IQ™ POOD
Lisa oma seotud kella kellakuvasid, andmevälju ja rakendusi.

RAKENDUS GOOGLE MAPS™
Sisesta oma Android-nutitelefoni Google Mapsi sihtkoht ning järgi täpseid juhiseid otse randmelt.

GARMIN SHARE
Sünkrooni salvestatud asukohti, radu ja treeninguid teiste läheduses asuvate ühilduvate seadmetega, et neid sõpradega jagada.

VÄRVIFILTRID JA KELLAKUVA KOHANDAMINE
Kasuta värvide kuvamise valikuid – sealhulgas halltoonid, punane/roheline, roheline/punane või sinine/kollane – abiks mitmesuguste värvipimeduse vormide puhul. Vali erinevate kellakuvade seast, mille andmed ja värvid on kohandatavad.

^{_{1Aktiivsusmonitori täpsus.
2Tegemist ei ole meditsiiniseadmega ning see ei ole ette nähtud ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks ega jälgimiseks; vt Garmin.com/ataccuracy. Pulssoksümeetria ei ole kõigis riikides saadaval.
3Kui on seotud ühilduva nutitelefoniga. Ohutus- ja jälgimisfunktsioonide nõuded leiad aadressilt Garmin.com/safety.
4Nii sõnumite saatjal kui ka vastuvõtjal peab olema seotud nutitelefonidesse installitud rakendus Garmin Messenger
Kuna insenerid teevad toodetele pidevalt uuendusi, ei pruugi need piltidel, videodes ja tehnilistes andmetes alati kajastuda.}}